Hör du till den stora skara ryttare som  råkar kasta fram överlivet i varje språng? Då ska du kolla in den här kluriga övningen, som lär dig av med detta och ger dig koll på nästa hinder i stället.
 
Det här är en övning med få bommar, som går ganska fort att göra.
Det går ganska snabbt, man lär sig fort. Du ska få en känsla av att kunna vrida huvudet lika bra till vänster och till höger. Något du har stor glädje av i en omhoppning, att kunna vrida på huvudet ordentligt.
  
Väggarna gör det lättare
Väggar hjälper till så att du kan hålla rytmen och voltspåret. Men det främsta syftet med övningen är att ”bota” framkastade överliv. I och med att du inte riktigt vet när språnget ska komma får du inte den där reflexen som många av oss brottas med.
 Du ska ju inte kasta fram överlivet, det är ett förhöjt galoppsprång bara. Många ryttare kastar överlivet när de kommer till en bom eller ett hinder, i stället för att känna hur mycket hästen behöver i handen.
En bonus är att du övar dig på att se nästa hinder.
  
Bygg så här:
Ställ fyra sockerbitar så att hindren hamnar på voltspåret, cirka 15 meter från kortsidan (se skiss). Lägg bommen på sockerbitens mellersta höjd.
  
Gör så här:
Be en medhjälpare att vara med en liten stund under ditt ridpass. Du ska komma i galopp på en volt, och medhjälparen ska säga ”nu” när du är ett galoppsprång från avsprånget. Då ska du släppa blicken från hindret och vända blicken mot nästa hinders anridning. Fortsätt så tills det fungerar bra. 
Nästa steg är att medhjälparen ropar ”nu” när det är två galoppsprång kvar, du ska då släppa blicken från hindret och se på nästa.
 Du ska släppa blicken och inte snegla bakåt.
Medhjälparen ska sedan gå över till tre språng, och så vidare.
 Till slut ska du nästan vrida och titta baklänges.
Gör om övningen i andra varvet, det räcker med maximalt fem minuter i vardera varv.
 
Lycka till!
 
 
 
 
 
/Anna

Veckans tips

Veckans tips Kommentera
Hör du till den stora skara ryttare som  råkar kasta fram överlivet i varje språng? Då ska du kolla in den här kluriga övningen, som lär dig av med detta och ger dig koll på nästa hinder i stället.
 
Det här är en övning med få bommar, som går ganska fort att göra.
Det går ganska snabbt, man lär sig fort. Du ska få en känsla av att kunna vrida huvudet lika bra till vänster och till höger. Något du har stor glädje av i en omhoppning, att kunna vrida på huvudet ordentligt.
  
Väggarna gör det lättare
Väggar hjälper till så att du kan hålla rytmen och voltspåret. Men det främsta syftet med övningen är att ”bota” framkastade överliv. I och med att du inte riktigt vet när språnget ska komma får du inte den där reflexen som många av oss brottas med.
 Du ska ju inte kasta fram överlivet, det är ett förhöjt galoppsprång bara. Många ryttare kastar överlivet när de kommer till en bom eller ett hinder, i stället för att känna hur mycket hästen behöver i handen.
En bonus är att du övar dig på att se nästa hinder.
  
Bygg så här:
Ställ fyra sockerbitar så att hindren hamnar på voltspåret, cirka 15 meter från kortsidan (se skiss). Lägg bommen på sockerbitens mellersta höjd.
  
Gör så här:
Be en medhjälpare att vara med en liten stund under ditt ridpass. Du ska komma i galopp på en volt, och medhjälparen ska säga ”nu” när du är ett galoppsprång från avsprånget. Då ska du släppa blicken från hindret och vända blicken mot nästa hinders anridning. Fortsätt så tills det fungerar bra. 
Nästa steg är att medhjälparen ropar ”nu” när det är två galoppsprång kvar, du ska då släppa blicken från hindret och se på nästa.
 Du ska släppa blicken och inte snegla bakåt.
Medhjälparen ska sedan gå över till tre språng, och så vidare.
 Till slut ska du nästan vrida och titta baklänges.
Gör om övningen i andra varvet, det räcker med maximalt fem minuter i vardera varv.
 
Lycka till!
 
 
 
 
 
/Anna

Variation i träningen

 

Oavsett gren så behöver alla hästar variation i sin träning. Det förhindrar att de överbelastar vissa delar av kroppen eller ensidigt utvecklar en muskelgrupp, . En häst behöver både styrka, kondition och smidighet för att prestera som bäst. Här kommer några träningstips.

Flytta dressyrarbetet från ridhuset ut i skogen. Att man är rädd för skador är inget bra argument för att hålla sig inomhus, det är minst lika skadligt för hästen att ensidigt tvingas begränsa sin rörelseförmåga till fyra väggar.

 Att arbeta hästen i skogen är ett bra sätt att locka fram framåtbjudningen, eftersom hästen tycker det är roligt att komma ut. Då underlättas inlärningen.

Har du en häst som går bakom handen kan du lägga in arbete i trav i småkuperad terräng. Det tvingar hästen att ha uppmärksamheten på var den sätter sina hovar och gör så att den kommer fram på bettet. Långa lugna galopper, med små upprepade tempoväxlingar är också bra.

Klättring och terrängridning

Utvecklar hästens muskulatur och gör den smidig och balanserad. Att klättra i skritt och trav, i inte allt för branta backar, är ett bra sätt att få hästen att använda sina hals-, rygg- och bakbensmuskler på rätt sätt.

Huvud och hals sänks och vid klättring nerför måste hästen sätta sina bakben långt under sig , precis vad vi eftersträvar vid all annan ridning! Kom ihåg att alltid rida i lätt sits vid klättring. 

Varannan dag

Varannan dag är en bra princip för träningen. Dressyr en dag, ut i skogen nästa, däreftter markarbete med bommar, dressyr igen, skogstur, hoppning, osv. Måste du träna dressyr flera dagar i rad kan dressyrarbetet kombineras med en skogstur före eller efter. Kanske kan du lägga in lite gymnastikhoppning i dressyrpasset.

Lägg ut en presenning och be hästen gå över den, be den gå igenom en vattenpöl, be en bonde du känner att köra förbi med en traktor , allt detta är sådant som du kommer ha stor nytta av i framtiden, och om ni löser uppgifterna bra får hästen större förtroende för dig.

 

/Anna

Veckans tips

Veckans tips Kommentera

Variation i träningen

 

Oavsett gren så behöver alla hästar variation i sin träning. Det förhindrar att de överbelastar vissa delar av kroppen eller ensidigt utvecklar en muskelgrupp, . En häst behöver både styrka, kondition och smidighet för att prestera som bäst. Här kommer några träningstips.

Flytta dressyrarbetet från ridhuset ut i skogen. Att man är rädd för skador är inget bra argument för att hålla sig inomhus, det är minst lika skadligt för hästen att ensidigt tvingas begränsa sin rörelseförmåga till fyra väggar.

 Att arbeta hästen i skogen är ett bra sätt att locka fram framåtbjudningen, eftersom hästen tycker det är roligt att komma ut. Då underlättas inlärningen.

Har du en häst som går bakom handen kan du lägga in arbete i trav i småkuperad terräng. Det tvingar hästen att ha uppmärksamheten på var den sätter sina hovar och gör så att den kommer fram på bettet. Långa lugna galopper, med små upprepade tempoväxlingar är också bra.

Klättring och terrängridning

Utvecklar hästens muskulatur och gör den smidig och balanserad. Att klättra i skritt och trav, i inte allt för branta backar, är ett bra sätt att få hästen att använda sina hals-, rygg- och bakbensmuskler på rätt sätt.

Huvud och hals sänks och vid klättring nerför måste hästen sätta sina bakben långt under sig , precis vad vi eftersträvar vid all annan ridning! Kom ihåg att alltid rida i lätt sits vid klättring. 

Varannan dag

Varannan dag är en bra princip för träningen. Dressyr en dag, ut i skogen nästa, däreftter markarbete med bommar, dressyr igen, skogstur, hoppning, osv. Måste du träna dressyr flera dagar i rad kan dressyrarbetet kombineras med en skogstur före eller efter. Kanske kan du lägga in lite gymnastikhoppning i dressyrpasset.

Lägg ut en presenning och be hästen gå över den, be den gå igenom en vattenpöl, be en bonde du känner att köra förbi med en traktor , allt detta är sådant som du kommer ha stor nytta av i framtiden, och om ni löser uppgifterna bra får hästen större förtroende för dig.

 

/Anna

Få koll på vägarna med nyttig bomövning
 
Svänger hästen där du vill eller där den själv vill? Få koll på vägarna med den här smarta övningen.
 
Gör så här:
 
Bygg ”banan” med bommar som är extremt korta, sådana som har gått sönder eller som har sågats av. Lägg bommarna på sockerbitar på näst högsta nivån. För stor häst ska det vara fem meter emellan (för ponny, dra av 1,5 decimeter per kategori). 
Ta två par bommar vid medellinjen, eller sätt ut koner som bilden visar. Kom efter långsidan. Låt hästen ta ett samlat galoppsprång mellan bommarna. 
 Det ska vara ett förhöjt galoppsprång, yttertygeln reglerar så att inte hästen springer i väg i ett för långt sådant.
Innerhanden visar lätt vägen till en volt som är cirka 12 till 14 meter i diameter.
Nästa gång ska du rida rakt fram, följ fyrkantsspåret hela vägen. Och halvsväng inte, då får du inte upp hästen på yttertygeln. Rid rakt fram.
Nästa gång igen – rid in och rid på volten. När du har gjort gjort övningen fyra till fem gånger, byt varv och gör samma sak där.
 
Syfte:
Att få hästen att lyssna på dig när det gäller vägval. Samt att få den eftergiven i innersidan.
 
 
Tänk på:
Var lätt i innerhanden.
 
 
 
 
 
 
/Anna

Veckans tips

Veckans tips Kommentera
Få koll på vägarna med nyttig bomövning
 
Svänger hästen där du vill eller där den själv vill? Få koll på vägarna med den här smarta övningen.
 
Gör så här:
 
Bygg ”banan” med bommar som är extremt korta, sådana som har gått sönder eller som har sågats av. Lägg bommarna på sockerbitar på näst högsta nivån. För stor häst ska det vara fem meter emellan (för ponny, dra av 1,5 decimeter per kategori). 
Ta två par bommar vid medellinjen, eller sätt ut koner som bilden visar. Kom efter långsidan. Låt hästen ta ett samlat galoppsprång mellan bommarna. 
 Det ska vara ett förhöjt galoppsprång, yttertygeln reglerar så att inte hästen springer i väg i ett för långt sådant.
Innerhanden visar lätt vägen till en volt som är cirka 12 till 14 meter i diameter.
Nästa gång ska du rida rakt fram, följ fyrkantsspåret hela vägen. Och halvsväng inte, då får du inte upp hästen på yttertygeln. Rid rakt fram.
Nästa gång igen – rid in och rid på volten. När du har gjort gjort övningen fyra till fem gånger, byt varv och gör samma sak där.
 
Syfte:
Att få hästen att lyssna på dig när det gäller vägval. Samt att få den eftergiven i innersidan.
 
 
Tänk på:
Var lätt i innerhanden.
 
 
 
 
 
 
/Anna